CORSO DI MEDITAZIONE

in 3 incontri
con pratica di rilassamento e respirazione
a cura di Tiber Spano


Meditazione è un termine che nel mondo occidentale
viene spesso erroneamente usato
per indicare una specie di estasi mistica.
Benché questa esperienza sia possibile ad alti livelli di pratica,
in realtà con 'meditazione' si intende più genericamente,
almeno in una prima fase,
la pratica contemplativa che mira a sviluppare
una maggiore concentrazione
e consapevolezza di se stessi.
Lo scopo di questo corso
è insegnare al praticante come meditare
e come raggiungere la pace interiore
necessaria alla pratica stessa della meditazione


Basta sedersi a gambe incrociate e chiudere gli occhi per meditare ?
La risposta è no! Cumuli di pensieri provenienti da ognidove si impadroniscono della nostra mente.
Apprendere la tecnica di meditazione non può prescindere da una profonda conoscenza delle tecniche di respirazione, concentrazione e rilassamento, senza le quali sarebbe un inutile e vano estetismo.
Il corso di sviluppa in tre parti.
L'apprendimento delle tecniche di respirazione, postura e concentrazione, l'apprendimento delle tecniche di rilassamento profondo e la pratica della meditazione.
Si tratta di un corso essenzialmente praticoche insegna come meditare e che aiuta a migliorare il proprio stato di coscienza e di consapevolezza, contenendo i pensieri e sviluppando le capacità di concentrazione attraverso:

  • tecniche di respirazione; 
  • tecniche di concentrazione; 
  • tecniche di rilassamento profondo; 
  • tecniche di regolarizzazione del respiro; 
  • tecniche di sviluppo dell'attenzione;
  • crescita di consapevolezza interiore;
  • acquisizione di elementi di conoscenza;

La pratica, spogliata di ogni forma di religiosità, riveste quindi un'importanza fondamentale, andando a tonificare lo stato mentale e fisico del praticante.
L'apparente 'laicizzazione' di questa disciplina consente viceversa al praticante di avvicinarsi con dolcezza
a verità più elevate attraverso la soggettiva concreta esperienza fisica.

Cos'è la meditazione e a cosa serve
La meditazione è uno stato di coscienza che può essere appreso e vissuto attraverso l'apprendimento di tecniche specifiche e la pratica quotidiana.
Venite a provare!
La Meditazione rende il respiro calmo e profondo, la pressione arteriosa equilibrata, regola il battito cardiaco, libera l'energia e accresce la vitalità connette con uno stato di calma profonda e di equilibrio interiore; una volta appresa la tecnica, questa può essere praticata in qualunque luogo e in qualunque situazione.



INFORMAZIONI PRATICHE


Durata del corso esperienzale
3 incontri

Data dei prossimi corsi
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27, 28 e 29 Dicembre
dalle 18.00 alle 19.30 circa
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E' possibile partecipare anche ad una singola sessione ma è consigliata la partecipazione all'intero corso.

Costo di partecipazione al Corso
Il costo, quale contributo, è funzione del numero di sessioni alle quali si desidera partecipare

Corso Completo (3 sessioni) 100€
2 sessioni 75€
1 sessioni 50€


Modalità di partecipazione
Per partecipare è necessario prima verificare la disponibilità di posto (si tratta di corso a numero chiuso) telefonando al  334.90.63.793 o scrivendo a info@kalidevi.it Successivamente si potrà perfezionare l'iscrizione 
compilando l'apposito modulo di registrazione scaricabile cliccando qui che potrà essere spedito via email o via fax al nr. 011-0704497 unitamente al pagamento di un acconto del 50% che si può effettuare con ricarica postePay oppure con bonifico bancario a favore di:
SATSANGA - IBAN IT19O0335901600100000134304 - BANCA PROSSIMA

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La partecipazione a tutte le attività del Centro è subordinata al possesso di tessera associativa annuale in corso di validità. Per il rilascio della tessera è richiesto un contributo di 10 euro.



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